Согласно плана мероприятий для старшей группы воспитанников впк «Десантник имени Руслана Шаймарданова» инструкторами-преподавателями было организовано занятие по скалолазанию.
После пятнадцатиминутной разминки, которая включила в себя упражнения, которые разогревают мышцы и сухожилия, подготавливают их к работе (подтягивания, отжимания, вращения туловища, прыжки со скакалкой, растяжка), юные десантники приступили к основной части – к лазанию (полтора часа). Ребята уже не новички, с соревновательным опытом, поэтому тренер довёл технику безопасности, объявил тему и цели занятия и отправил гвардейцев на трассу. Тренировка была направлена на сложность и трудность — прохождение маршрута длиной 7-10 метров с верхней (нижней) страховкой.
акончились занятия боулдерингом — прохождением коротких средней сложности трасс высотой не больше 4-5 метров (около 10 перехватов) со страховкой и специальными матами.
Считаем, что занятие прошло на хорошем уровне с полной отдачей всех участников. Цели были достигнуты.
